Heerlijk ontbijten met de Black Forest Protein Overnight Oats
Zoet, vullend en verantwoord… Met de Black Forest Protein Overnight Oats start je de dag smullend en met de juiste voedingsstoffen. Maak van je ontbijt een feestje!
Dit heb je nodig (1 persoon)
- 60 g havermout
- 1 scoop Herbalife Proteïnedrank Mix
- 2 eetlepels Nederlandse cacao
- ½ eetlepel chiazaad
- 1 kopje bevroren kersen
- ¾ kopje ongezoete amandelmelk
- 2/3 kopje Griekse yoghurt
- 1 eetlepel honing
Voedingswaarden
- 565 Kcal
- 61 koolhydraten
- 33 g vet
- 10 g vezels
- 19 g eiwitten
- 0,3 g zout
Recept
1. Doe de kersen en de honing in een kleine pan en breng ze op middelhoog vuur aan de kook. 2. Zet na +/- 5 minuten het vuur laag en laat het sudderen tot de kersen zacht zijn geworden. 3. Laat het geheel vervolgens even afkoelen. 4. Klop de mix van proteïnedrank en cacao door de amandelmelk totdat het 1 gladde massa is. 5. Meng de havermout en chiazaad erdoor en schep de helft van het mengsel op de bodem van een pot of hersluitbare bak. 6. Voeg yoghurt toe op de havermout, vervolgens de kersen op de top. Eindig met de rest van het havermengsel. 7. Dek af en zet een nacht in de koelkast. 8. Serveer de volgende ochtend en geniet!
Overheerlijk verantwoorde deegpakketjes met paddenstoelen vulling
Je dag een powerstart geven met de Banana Cream & Almond Overnight Oats!
Gerelateerd
Alle artikelen
POWER BALLS
Deze powerballen zijn klaar in enkele minuten en zijn een geweldige bron van eiwitten. Gewoon blitsen, mixen, rollen en in de koelkast zetten en je hebt een gezonde krachtpatser van een snack die klaar is om te gaan waar en wanneer je ook bent!
Paas lammetje
Dit Paas lammetje maakt jouw brunch tijdens het Paas weekend helemaal compleet!
Perfecte chocolade eieren voor Pasen!
Een extra speciale traktatie om te maken en van te genieten tijdens het paasweekend! Dit is een heerlijk snel en gemakkelijk recept om te maken en is een geweldige bron van vezels, met mate te eten en als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet.